黄金记忆秘诀

黄金时间背书法

6:00-7：00

这个时候适合背诵不困难但是必须要记住的东西

8:00-10:00

这个时候大脑开始兴奋起来了，就可以背诵一些很难记住的知识点

18:00-20:00

整理笔记，复习当天的知识，加深记忆

22:00

入睡，脑子里回想下当天学的知识点和构思明天的安排

录音跟读背书法

1.把自己要背诵的内容录下来；

2.重复听10遍；

3.听5秒暂停，跟读，一共跟读3遍；

4.开始背诵并录音，卡壳也要坚持背完；

5.拿着卡壳的录音再复习一遍，查漏补缺。

A4纸背书法

1.圈出要背诵的关键词；

2.把关键词写在A4纸，并且背诵；

3.翻到A4纸背面，将与关键词有连接的内容默写；

4.把忘记的内容用不同颜色的笔填上，重复记忆。

留白对照法

1.准备一份原文的word文档

2.把记忆点重点词汇删掉用括号代替

3.打印后留白版本放在原版上面，自己回忆填出括号中的内容，想不起来了就翻页参考原文内容。

4.循环直到背过。